Na FormaSerta, na vila da Sertã, cada treino é orientado por um instrutor qualificado — do treino personalizado ao Pilates clínico, da nutrição à recuperação de lesões. Para qualquer pessoa, em qualquer idade.
Não somos uma cadeia de ginásios nem uma sala de máquinas onde treina por conta própria. Somos um estúdio de proximidade, com uma equipa que o conhece e o acompanha.
Não existe treino livre: todas as sessões são orientadas por um PT qualificado.
Correção técnica em cada exercício, para progredir sem lesões.
Treino adaptado aos seus objetivos, historial e ritmo de vida.
Um estúdio na vila da Sertã, onde é recebido pelo nome e não por um torniquete.
Acompanhamento individual e contínuo, com planos desenhados para os seus objetivos — perder peso, ganhar força, voltar a mexer-se ou simplesmente sentir-se melhor.
Trabalho de postura, mobilidade e fortalecimento sem impacto, em equipamentos dedicados, com acompanhamento próximo.
O treino é só uma parte. No estúdio encontra também uma sala de avaliação corporal, protocolo com nutricionista e sala de massagem — para resultados completos e sustentáveis.
"Excelente profissional! O treino personalizado adequa-se a qualquer pessoa e idades. Aconselho muito."
Raquel SilvaAvaliação Google"Excelente acompanhamento por parte da equipa de PT's, bom ginásio, bem equipado e bom ambiente."
Vania AntunesAvaliação Google"Quem quer um treino personalizado e com acompanhamento, é o melhor ginásio. Tem sempre o treino adequado às nossas necessidades."
Marli AlvesAvaliação Google"Um espaço muito bom. Aconselho."
Margarida BaptistaAvaliação GoogleSim — é exatamente para isso que existimos. Começamos com uma avaliação e um plano à sua medida, e todas as sessões são acompanhadas por um instrutor qualificado.
Não. Na FormaSerta não há treino livre: acreditamos que a segurança e os resultados vêm do acompanhamento. Todas as sessões são orientadas por um Personal Trainer.
Provavelmente sim — o Pilates clínico e o treino acompanhado são pensados também para recuperação e prevenção. Tudo começa com uma avaliação individual.
De segunda a sexta, das 9h às 21h, com sessões por marcação.
Envie-nos mensagem ou visite o estúdio. Vamos perceber juntos qual é o melhor caminho para si.