O seu Estúdio de Treino Personalizado na grandiosa Vila da Sertã. Seja qual for o seu objetivo, temos a solução para si — de forma segura e sempre acompanhada por um instrutor qualificado.
A FormaSerta é uma empresa qualificada na área da atividade física, saúde e bem-estar, com um estúdio na vila da Sertã. Somos pequenos por escolha: conhecemos cada pessoa pelo nome, pelo historial e pelos objetivos.
O treino personalizado adequa-se a qualquer pessoa e a todas as idades — de quem nunca treinou a quem quer recuperar de uma lesão ou voltar à melhor forma.
Venha conhecer-nosTrês salas de treino e uma equipa dedicada ao seu progresso, do primeiro dia em diante.
Acompanhamento individual e contínuo, com treinos adaptados aos seus objetivos e correção técnica para evitar lesões.
Em máquinas (reformer): melhora a postura, combate dores crónicas e fortalece sem impacto. Ideal para recuperação de lesões.
Sala dedicada à avaliação física para medir o ponto de partida e acompanhar a sua evolução com dados reais.
Protocolo com nutricionista e sala de massagem, para que o resultado se construa dentro e fora do treino.
Conhecemo-lo, avaliamos a sua condição física e definimos objetivos realistas em conjunto.
O seu PT desenha um plano só para si — ritmo, exercícios e horários que encaixam na sua vida.
Cada sessão é orientada por um instrutor qualificado. Aqui ninguém treina sozinho.
Reavaliamos com regularidade e ajustamos o plano para continuar a progredir com segurança.
"Excelente profissional! O treino personalizado adequa-se a qualquer pessoa e idades. Aconselho muito."
— Raquel Silva"Excelente acompanhamento por parte da equipa de PT's, bom ginásio, bem equipado e bom ambiente."
— Vania Antunes"Quem quer um treino personalizado e com acompanhamento, é o melhor ginásio. Tem sempre o treino adequado às nossas necessidades."
— Marli AlvesEnvie-nos mensagem ou apareça — teremos todo o gosto em mostrar-lhe o espaço e perceber como o podemos ajudar.